pasif jimnastik

Pasif jimnastik vücuttaki kasların dışarıdan cihazlarla çalıştırılması yöntemiyle yapılan kas güçlendirme ve şekillendirme bakımıdır.

Pasif jimnastik uygulanan diyet sonucunda oluşan kilo kaybı ile vücutta meydana gelen sarkmaları önlemek amacıyla ve vücudun sıkılaşmasını sağlamak amacıyla uygulanır.

 FAYDALARI :

-Kas güçsüzlüğünü azaltır
-Kan dolaşımını iyileştirir
-Şekillenme sağlar
-Sıkılaştırma sağlar
-Ağrı azaltır
-Hareket kısıtlılığını azaltır
-Uyku kalitesini iyileştirir